SPORTS LOISIRS CULTURE
Menu icoMenu232White icoCross32White
<
>
  • Présentation
  • Walking Foot
  • Gym TAISO Entretien et Détente du Corps
  • Gym d'Entretien
  • Pilates
  • Stretching
  • Scrabble

Ajoutez un logo, un bouton, des réseaux sociaux

Cliquez pour éditer
icoFacebook24Color icoInstagram24Color
  • SPORTS LOISIRS CULTURE
  • Le club ▴▾
    • Présentation
    • L'équipe
    • Partenaires
  • Nos Activités ▴▾
    • Présentation
    • Tennis de Table
    • Badminton
    • Judo
    • Karaté
    • Premiers Pas Gymniques
    • Danse & Eveil
    • Danse
    • Mouv'Dance
    • Gymnastique Rythmique
    • Gymnastique Artistique Féminine
    • GAF et Production Gymnique Artistiqu
    • COMMERCIAL JAZZ
    • Gym Tonic
    • Zumba
    • Tabata Training
    • Step
    • Gym d'Entretien
    • Pilates
    • Stretching
    • Gym TAISO Entretien et Détente du Corps
    • STREET JAZZ
    • Walking Foot
    • Scrabble
    • Théâtre
  • Nos Manifestations ▴▾
    • Présentation
    • Super Loto
    • Nos Vide-Greniers
    • Tournoi de Foot à 7
    • Gala de Fin de Saison
    • Moules Frites
    • Aïoli
  • Infos utiles ▴▾
    • Accès et contact
    • Horaires
    • Inscriptions et Tarifs
  • Pour les Pitchouns (3 à 6 ans) ▴▾
    • Présentation
    • Premiers Pas Gymniques 3 à 5 ans
    • Baby Judo 4 à 6 ans
    • Karaté 5 ans et plus
    • Danse & Eveil 5 à 6 ans
    • Gymnastique Rythmique dès 5 ans
    • Gymnastique Artistique Féminine dès 6 ans
  • Pour les Enfants ▴▾
    • Présentation
    • Judo 6 à 8 ans
    • Karaté 5 ans et plus
    • Judo 8 à 12 ans
    • Tennis de Table
    • Danse 8 ans 10 ans
    • STREET JAZZ
    • Gymnastique Rythmique
    • GAF et Production Gymnique Artistique
    • Gymnastique Artistique Féminine dès 6 ans
    • Mouv'Dance dès 10 ans
    • Badminton
    • Théâtre
  • Pour les Ados ▴▾
    • Présentation
    • Judo 10 ans et plus
    • Judo ados
    • Karaté ados
    • Tennis de Table
    • Mouv'Dance dès 10 ans
    • COMMERCIAL JAZZ
    • GAF et Production Gymnique Artistique
    • Gymnastique Artistique Féminine
    • Badminton
    • Théâtre
  • Pour les Adultes ▴▾
    • Présentation
    • Tennis de Table
    • Judo adultes
    • Karaté adultes
    • Gym TAISO Entretien et Détente du Corps
    • Gym d'Entretien
    • Gym Tonic
    • Pilates
    • ZUMBA
    • COMMERCIAL JAZZ
    • Tabata Training
    • Step
    • Stretching
    • Badminton
  • Pour les Seniors ▴▾
    • Présentation
    • Walking Foot
    • Gym TAISO Entretien et Détente du Corps
    • Gym d'Entretien
    • Pilates
    • Stretching
    • Scrabble
  • Se connecter
  • Présentation
  • L'équipe
  • Partenaires
  • Présentation
  • Tennis de Table
  • Badminton
  • Judo
  • Karaté
  • Premiers Pas Gymniques
  • Danse & Eveil
  • Danse
  • Mouv'Dance
  • Gymnastique Rythmique
  • Gymnastique Artistique Féminine
  • GAF et Production Gymnique Artistiqu
  • COMMERCIAL JAZZ
  • Gym Tonic
  • Zumba
  • Tabata Training
  • Step
  • Gym d'Entretien
  • Pilates
  • Stretching
  • Gym TAISO Entretien et Détente du Corps
  • STREET JAZZ
  • Walking Foot
  • Scrabble
  • Théâtre
  • Présentation
  • Super Loto
  • Nos Vide-Greniers
  • Tournoi de Foot à 7
  • Gala de Fin de Saison
  • Moules Frites
  • Aïoli
  • Accès et contact
  • Horaires
  • Inscriptions et Tarifs
  • Présentation
  • Premiers Pas Gymniques 3 à 5 ans
  • Baby Judo 4 à 6 ans
  • Karaté 5 ans et plus
  • Danse & Eveil 5 à 6 ans
  • Gymnastique Rythmique dès 5 ans
  • Gymnastique Artistique Féminine dès 6 ans
  • Présentation
  • Judo 6 à 8 ans
  • Karaté 5 ans et plus
  • Judo 8 à 12 ans
  • Tennis de Table
  • Danse 8 ans 10 ans
  • STREET JAZZ
  • Gymnastique Rythmique
  • GAF et Production Gymnique Artistique
  • Gymnastique Artistique Féminine dès 6 ans
  • Mouv'Dance dès 10 ans
  • Badminton
  • Théâtre
  • Présentation
  • Judo 10 ans et plus
  • Judo ados
  • Karaté ados
  • Tennis de Table
  • Mouv'Dance dès 10 ans
  • COMMERCIAL JAZZ
  • GAF et Production Gymnique Artistique
  • Gymnastique Artistique Féminine
  • Badminton
  • Théâtre
  • Présentation
  • Tennis de Table
  • Judo adultes
  • Karaté adultes
  • Gym TAISO Entretien et Détente du Corps
  • Gym d'Entretien
  • Gym Tonic
  • Pilates
  • ZUMBA
  • COMMERCIAL JAZZ
  • Tabata Training
  • Step
  • Stretching
  • Badminton
  • Présentation
  • Walking Foot
  • Gym TAISO Entretien et Détente du Corps
  • Gym d'Entretien
  • Pilates
  • Stretching
  • Scrabble
Présentation Walking Foot Gym TAISO Entretien et Détente du Corps Gym d'Entretien Pilates Stretching Scrabble

GYMNASTIQUE D'ENTRETIEN

  → REPRISE LE 03/09/2024

MARDI

10h15 à 11h15

Espace de la Liberation

Adultes et Seniors

 

La gymnastique d'entretien est  une activité corporelle basée sur des exercices physiques destinés à assouplir ou à développer le corps. C'est un mélange de mouvements propres au fitness, mais avec une intensité douce.

Echauffement, renforcement musculaire et étirements sont les 3 temps de cette séance. Elle se décline en une multitude de techniques et d'exercices.

Les adultes et les seniors peuvent, par la pratique de la gym d'entretien , acquérir, maintenir ou améliorer leur capital santé.

 

Les bienfaits de la gym d'entretien sur la santé sont nombreux : 

  • Améliore la posture, la silhouette et l'équilibre

  • Diminue les raideurs et les douleurs articulaires

  • Améliore la force, la résistance et l'endurance 

  • Apporte un bien être général au fur et à mesure de la pratique 
  • Plan du site
  • Licences
  • Mentions légales
  • CGUV
  • Paramétrer les cookies
  • Se connecter
  • Propulsé par AssoConnect, le logiciel des Clubs Omnisports